マシーン買った！！

慢性的な足の痛みと疲労感。

休めば多少治るけど、やっぱり日々跳んでるからそうは改善しないわけで…

ってことで、写真のマッサージマシーンを購入！

パスタを打つ時につかう延べ棒みたいに、筋肉をマッサージする。

シアターに置いてあり最初は半信半疑だったけど、

実際に使ってみたらかなりイイ！！

多少の筋肉痛やハリならスグ取れる。

慢性的な痛みがあるアキレス腱も、

マッサージ後には一時的ではあるが楽になる！

お恥ずかしい話、いままでマッサージらしいことは殆どせず、

ストレッチや柔軟ばっかりだった。

そりゃ限界があるよね。

ローラーを使って、

早い痛みのない状態でベッドから起きれるようになりたいなぁ…