温めてみる

安い長い靴下を切って、レッグウォーマー風に（笑）

足首の痛みには、運動後は冷やし、普段は温めると良いみたいなんで、さっそくやってみた。

足湯と併用な感じで。

寝るときは特に冷えやすい。

どうしても足首は布団の外に出やすいから。

腹筋はやっぱりダメだなぁ…

結局バンジーやったら、また激痛。

跳ぶには問題ないけど落下中で身体を締めるのがきつい。ラダーを登るのもトラピスト掴んでよじ登るのも、全部痛い。

今週中に医者の診断を受ける。

たぶん肉離れだろうってフィジオに言われたけど、どう治療するかとか。

治すからにはちゃんと治さなきゃ。

次はちゃんと筋トレしてからロン宙やろう。

キューとはいえ、バンジーをやれないのは悔しい。

ショーを構成する一部なわけだし。

早く治して、全部できるように。