激やせの原因

あかん、まじで。

近頃、

ビックリするぐらい痩せてしまった！！

普段のマイナス4Kg・・・。

とある人からは、見た目が飢餓状態と言われ。

大台の６０ｋｇを切っていた時には、

さすがに自分でも焦った。。。

原因は明白。

食べる量が減っているから。

なんとなくこの数週間、食が細くなったなぁと思っていた。

コメの消費量も減っていて、

食材の消費も驚くほどに減少していた。

これがよくなかった。。。

食材が減らないってことは、食べる量が減っている事。

つまり体重減少の原因。

そもそも料理のレパートリーが少なすぎたのが良くなかった。

さすがに2年間も一緒のメニューばっかりじゃ、飽きるよね。

毎回の弁当も残すことが多くなり、気付くと部屋で何とか消費する始末。

加えて味付けが適当過ぎて、

お　い　し　く　な　い！！！！

これが最大の原因だ。

レシピとか見ないで、ほぼ我流。

料理人でもあるまいし、美味しいわけがない。

ちゃんとレシピ本見て、基礎基本からやりましょうってことで。

とりあえず今日は簡単な炒めモノから。

実はキャベツって、カサは増えるけど全然お腹に貯まらない。

キャベツさんはスタメンだったけど、これからは考えモノだなぁ。

料理ができないと、アメリカでは自分の好きなモノが殆ど食べられない。

よほど日本料理店にでも行かない限りは・・・。

最低限、生き抜くための料理の腕とレパートリーを、

これから頑張って身に付けていこう。

CookPadさん、お世話になります。