INF公認 なわとびハンドブック
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久しぶりに趣向を変えて、おすすめの本の紹介です。
みなさんはこの本を知っていますか？
これは、自分をはじめ師匠のＳＡＤＡさんも練習をしたＩＮＦスタイルというなわとびの解説書です。
フリースタイルなわとびにも必要な基礎力を高めるのにはぴったりの本です。
本来であればジャンピングパネルという跳ねる板を使用して行う競技ですが、そこはなわとび。
板が無くても出来る技も多く紹介されています。
しかも単縄の級が50級〜1級があり、初心者指導の手助けにもなります。
10級より上では5つの技の組み合わせ試技となり、全日本選手権上位入賞を狙う人なら是非クリアしたい内容。
そして1級の上には段位認定があり、個別の技を自由に組み合わせて試技を作成します。
段位個別の技の点数合計点により、初段〜10段まで。
更に上には【名人】【縄王】【縄心】とあります。
ちなみに自分は板を使わないで行けるのは【名人】まで。
【縄王】は板を使用した場合でも世界に数名しかいません。
さらに注目すべきは長縄の詳細な分析。
基本となる迎え縄、かぶり縄だけではなく、様々な長縄の発展系が紹介されています。
ダブルダッチに多くの注目がなされる昨今ですが、1本であっても様々なバリエーションがあることを再認識させられます。
指導のためにも、基礎力向上のためにも、なわとびに携わる人であれば必携の1冊です。
